Хорошо развитая мускулатура плечевого пояса и верхней части спины играет важную роль в формировании осанки, а также помогает предотвратить травмы и заболевания позвоночника. Кроме того, крепкие мышцы плеч и спины необходимы для занятий спортом и выполнения многих повседневных действий в быту.
Представляем Вашему вниманию упражнения для укрепления мышц верхних конечностей и плечевого пояса. Выполняет доктор Леонид Буланов
https://www.youtube.com/shorts/Y5oDDNI2IV4?feature=share
https://www.youtube.com/shorts/0dup4v9le04?feature=share